Mysore Shinjuku

Ashtanga Yoga, Mysore Class
We are committed to teaching the traditional Ashtanga Yoga practice and providing practitioners with a good environment .
現在、新型コロナウイルス感染予防対策を行いながらクラスを行っています。
必ず「新型コロナウィルス感染予防対策ご協力のお願い」をお読みの上、クラスに参加してください
​また、適切な練習スペース確保のため、人数を制限しています。
初めての方、久しぶりに参加する方は事前に連絡の上、スタジオにお越しください→こちら
in effort to prevent and minimize the spread of COVID-19, we are  carrying out the infection prevention measures
Please read ​In  Response to the COVID-19" before you visit the studio.
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​Day and Time

​Moon days

Prices

​Notice

Map

Access

 

SCHEDULE 

Practice

 
週6日      火曜日 〜 日曜日  
                ( 月曜日はお休みです )

 

Mysore style 

 
火曜日 〜 日曜日 
ドアオープン   6:05-8:55        
指導          6:30-8:45 

 

Led Primary Classes

 
第2、第4日曜日
​6:30 - 8:00  レッドプライマリー
8:10 -          座禅 ( 参加自由 )
 
 
 
 
*15分前にはすべての練習を終えて、8:55 までに必ずスタジオを退出して下さい。
*ムーンディはクラスがお休みになります。Moondayの表を参照して下さい。
​​*スケジュールの変更などは、FacebookInstagram にてお知らせしています。必ずご確認下さい。
*電車遅延などの急な理由でクラスが変更になる場合は、Twitter にてお知らせします。
 
 
 
 

Practice

 
6days per week                      
Tuesday 〜 Sunday      
 ( Monday  -   No class )

Mysore style 

 
Tuesday 〜 Sunday     
Door open   6:05-8:55        
Teaching     6:30 -8:45 

 

 

Led Primary Classes

 
The 2nd and 4th Sunday
 
6:30 - 8:00  Led Primary 
8:10 -          Zazen   (not mandatory but recommended )
 
 
*Please come early enough so that you can complete your practice by 15minutes in advance and           please be out of the studio by  closing time.
*There is no class on moonday.
​*Monthly schedule and announcements will be  posted on Facebook and Instagram.
*We will let you know on the Twitter if  there is a short notice .
                                             ( ex;  I might be late  for class because of  train delay .... etc)
 
《For students new to Ashtanga Yoga 》
There is no trial lesson  and no"drop-in" for  absolute beginners.
.If you are interested in Ashtanga Yoga, you can come to just watching a class.
A commitment that you keep practice at least for one month( 3 or 5 times/week) is required, when you  start practice.
 
 
 
 

Moondays 2021

*ムーンデイの時刻が23時以降の場合は、翌日のクラスがお休みになります。
 

​CLASS

​Prices

Monthly pass
6days/week    ¥20,000          (Mat space fee included
​5days /week      ¥18,000         
4 days /week     ¥16,000         
3 days /week     ¥14,000        

 

  *Mat space  fee ¥1,000  / a month ​  

  Priority is given to those  who have 4times or more monthly pass holders

 
Tickets
10 times     ¥18,000      (Rental  Mats included  ¥20,000) 
5times       ¥10,000       (Rental  Mats included  ¥11,000
  * all tickets are valid for  2 months  from the start date
 
Drop-in   ¥2,500
Rental Mats   ¥300
                  *Black Mat  ( manduka )
 
 

Notice

 
【マイソール新宿について】
・クラスに参加する前に、Mysore class のページをお読みください

・スタジオへの入室・退出時間は厳守してください

・貴重品、持ち物の管理は、ご自身で十分配慮してください

・各自で出したゴミは、持ち帰るようにしてください

スケジュールの変更などは FaceBook, Instagramにてお知らせします

電車遅延などの急な理由でクラスが変更になる場合は、Twitter にてお知らせします。

【練習前の注意事項】

・練習前は、食事をとらないようにしましょう

・練習前にシャワーを浴びることをお勧めします

・香りの強いヘアケア・ボディケア用品(香水、オイル etc)などを使用しないようにしましょう

・健康状態に変化がある場合(ケガや病気、妊娠 etc)は、速やかに教えてください

・生理中は少なくとも3日間、練習をお休みしましょう

・練習中はメガネ、アクセサリー、腕時計などは着用しないでください。

・練習についての質問があるときは、遠慮なく聞いてください

【練習中の注意事項】

・体調に異変がある時(気分が悪い、めまいがする etc)は、すぐに知らせてください

・アジャストを受けているときに痛みや不快感を感じたら、すぐに教えてください

・体の汗は拭きとらないようにしましょう。かわりに手でこすり、肌に吸収させるようにします

・練習中は水を飲まないようにしましょう

・レンタルマットを利用する時は、ラグを敷くようにして下さい

 
 
 
 

​Location

東京都新宿区西新宿7丁目​13−7 タカラビル4F​  新宿だんすた4 

​Access

​JR線、小田急線、京王線 新宿駅 西口より 徒歩7分
西武新宿駅より              徒歩8分
​都営大江戸線 新宿西口駅より       徒歩6分
​東京メトロ 丸ノ内線 西新宿駅より    徒歩6分

スタジオまでの行き方      (JR新宿駅より)

​❶ JR新宿駅西口(中央西口ではない)を出て、出口1の階段を上がります。
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❷歩行者デッキに上がります。
​(早朝はエスカレーターが動いていないので、裏に回って(矢印の方向)階段を上がって下さい。)
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​❸矢印にしたがって、進みます
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❹右手に常泉院を過ぎ、住友不動産西新宿ビルの手前を右に入ります。
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​ここを右に曲がります

❺直進します
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❻左手にお花屋さんのある十字路を通り過ぎたら、右手3軒目の建物にスタジオの入口があります
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​❼到着!!!
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​「新宿だんすた」の看板の後ろに階段があるので、4Fまで上がって下さい。​(奥は暗いですが、入っていくと電気がつきます。)